发布日期：2022-10-11 来源：党群工作部
为加强员工对心脑血管疾病防治的深刻认识，提高员工自身的健康意识，引导员工养成健康有益的生活习惯。9月8日下午，红墩子煤业工会组织心脑血管科普讲座。讲座邀请宁夏医科大学总院心内科副主任医师杨立波担任主讲老师。
培训现场，杨主任用惊心动魄的数字和案例向员工们展示了心脑血管疾病对于人体的危害。随后详细讲解了其成因和预防措施，提醒员工从以下几个方面避免心脑血管疾病侵袭：一要适当锻炼，增强抵抗力；二要有规律的生活作息，早睡早起；三要在日常生活中保持心情舒畅，避免过度紧张、惊吓、悲伤和激动；四要积极检查自身的健康状况。杨主任还着重讲解了心脑血管“四高一多”的特点。倡导员工多食用含有丰富膳食纤维的食物，例如新鲜的水果和蔬菜，尽量避免食用高热量和高胆固醇的食物以及减少食盐和碳水化合物类食物的摄入量，预防心脑血管疾病的发生。
培训历经两个小时圆满结束，本次讲座受到了在场员工的一致认可，员工表示，通过此次科普讲座，了解了更多预防心脑血管疾病的知识，收获很大。红墩子煤业将继续发扬以人为本的企业精神，积极主动的了解职工身体健康状况，开展有助于员工健康的各类知识讲座。